쉼터

마이클 잭슨의 사망으로 최근 또다시 주목받고 있는 심장질환. 그 중에서도 중년 남성들에게 가장 치명적인 심근경색은 심장마비나 돌연사 원인의 80% 이상을 차지한다. 이에 동맥경화증과 협심증 등 심근경색과 밀접한 심장질환을 살펴보고 , 심근경색의 5대 위험 인자를 예방할 수 있는 방법에 대해 ..

-----------------------------[펌]-------------------------------- KBS의 시사기획 쌈이 참 많은 준비를 하고 만든 방송이었다. 현재 자동차 분야의 민감한 문제를 상당히 깊게 파고들은 방송이었다. 자동차 오너라면 누구나 한 번 쯤은 봐둘 필요가 있는 편이었다고 보여진다. PD수첩이나 추적60분 등에 비하면 잘 알려..

능이버섯은 버섯중에서 일등이라고 할만큼 맛이나 효능면에서 정말 좋아요 바햐흐로 능이버섯을 채취할시기가 다가왔습니다 능이는 균락을 이뤄 균생하구요 이때문에 한 번 눈에 띄면 한 곳에서 10kg은 거뜬히 채취하는건 일도 아니랍니다. 능이가 나는 자리는 지름30센치이상의 참나무군락지 아래를..

부정맥이란? 여러 심장 세포들 중 어느 한군데라도 이상이 생겨 전기자극이 만들어지고 전달되는 과정에 이상이 오면 맥박이 불규칙해지는데, 이를 부정맥이라 합니다. 부정맥은 정상 생리반응과는 다르게 심장의 박동이 비정상적으로 빨라지거나, 느려지거나 또는 불규칙하게 뛰는 현상을 모두 포..

아래에 설명하는 눈운동법과 눈마사지법은 일상생활 속에서 훈련기구가 없어도 충분히 훈련할 수 있는 방법입니다. 물론 이러한 눈운동으로 원하는 만큼의 많은 시력을 회복하기는 힘들지만 더 이상의 시력저하를 막고 약간의 시력회복효과는 볼 수 있습니다. 열심히 하셔서 다시 건강한 시력을 되찾..

생리통은 아랫배가 냉한 소음인 여성들에게 많이 나타나는 증상으로 구토와 설사를 함께 야기하기도 한다. 이런 소음인 여성들에게 좋은 차를 소개한다. 1.[당귀차] 여성의 냉증, 혈색 불량, 산전ㆍ산후의 회복, 월경 불순, 생리통, 자궁 발육부진에 좋으며, 오랫동안 복용하면 손발이 찬 증상을 개선시..

토마토 펙틴 가용성수렴제등 성분이많고 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은 물체를 형성하여 위의 출구를 막으며 위안의 암력을 높여 급성 위확장을 초래하여 위의 ���화를 늦춘다. 귤 당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위점막을 자극하여 위산을 증가시키기 때문에 비장과 위에 ..

사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있어야 합니다. ..

다들 과속카메라 촬영에 의한 과태료가 나온 경험이 있을 것입니다. 보통 규정속도를 넘기때문에 과태료 부과가 되는데요. 만약 규정속도 100km/h라면 100km/h를 1km정도만 넘어도 부과를 하지 않는다는 것은 다 아실껍니다. 그러나 얼마나 넘어야 부과되는지 정확히 알고 계신분은 그렇게 많지는 않습니..

< 등산이 골프보다 좋은 점 20가지 > 1. 운동효과가 크다 등산이나 골프나 다 유산소운동이다. 그러나, 운동효과가 클려면 땀을 흘리거나 숨이 찰 정도로몸을 움직여야 한다. 그런 면에서 등산은 최상의 유산소 운동이다. 그러나, 골프치면서 숨차고 땀 날 정도로 뛰어 다니다가는 그날 당신의 스코..