쉼터

저혈압이란? 혈압이 정상보다 낮은 경우를 말하며, 연령과 성에 따라 다르지만 수축기 혈압이 100, 확장기 혈압이 60 이하이면 저혈압이라고 한다. 고혈압과 마찬가지로 병이라기보다는 증세라고 말할 수 있다. 저혈압의 종류 ▶ 본태성 저혈압 혈압을 저하시키는 다른 질병이 없으면서 수..

‘잠의 마법’ 수공법을 통해 얻을 수 있는 1차적 목표는 숙면(熟眠)을 통해 쾌적한 생활 환경을 조성하는 것이다. 숙면을 취하기 위한 전제조건은 ‘긴장의 완화’이다. 신체의 특정 부위가 긴장이 되었다는 것은 마음 또한 상응하게 긴장되어 있는 것이며, 잠자리에 들었는데 잡..

세계 10대 불량 음식 VS. 세계 10대 건강 음식 세계 10대 불량 음식이 있다고 합니다.(WHO발표) 또한 세계 10대 건강 음식 있다고 하는데요. (타임지 2005년 특별판 선정) 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 할까요~! 세계 10대 불량 음식 VS. 세계 10대 건강 음식 §＊세계 10대 불량 음식＊§ 숯불구..

신야 히로미(新谷 弘實)박사는 日本 出身인 美國 알베르트 아인슈타인 醫大 교수로 最初 대장 내시경 삽입술을 개발해 開腹 수술을 하지 않고 대장안의 폴립(용정)을 제거하는 등, 세계 최고의 위장 전문醫 로 명성을 떨친 의사다. 그가 치료한 암환자의 再發率은 0%, 지금까지 약 30만 명 ..

가슴이 답답해요…부정맥 진단과 치료 증상 나타나면 즉시 심전도 검사후 치료 발작적 부정맥은 '24시간 심전도' 활용 /유선태기자 youst@yeongnam.com ◇부정맥 증상 1) 서맥=분당 60회 미만 심박동수·사용약 제 영향여부 확인을 2) 빈맥=분당 100회 이상 심박동수·가슴 두근 거리고 어지럼증 3..

음식궁합,서로 꺼리는 음식,서로 꺼리는 식품,상극음식, 일반적으로 서로 꺼리는 음식(식품)을 음식물상기(飮食物相忌)라고 합니다. 음식 중에는 같이 먹으면 서로 성향이 맞지 않아 탈이 나거나 음식이 가지고 있는 유효한 성분이 상쇄되어 효험이 사라지는 경우가 있습니다. 이런 음식..

< 당신의 주치의를 보냅니다 > 병 안 걸리고 사는 법-I (저자 : 신야 히로미) ※신야 히로미는 세계 최고의 위장 전문의로서 레이건 대통령 의학 고문이었으며, 더시틴 호프만, 손정의 등의 주치의로서 30만 명이나 되는 환자의 임상사례를 바탕으로 ‘병 안 걸리고 사는 법’을 저술하..

다이어트의 필요성을 잘 알지만 배고픈 것을 못 참는 분들이 많습니다. 필자도 좋다는 여러 가지 방법을 해봤지만 계속되는 요요현상과 좌절뿐이었습니다. 다이어트 약도 먹어보고, 굶어보기도 하고, 운동도 병행하였지만, 밤에 찾아오는 공복감에 음식을 섭취할 수밖에 없습니다. 거의 ..

참옻나무 개옻나무 붉나무 구별 방법 참옻나무는 직경이 한뼘이상, 키도 10여미터까지 자라는데 개옻나무는 키도 크지않고 굵어지지도 않는다고 합니다. 아래 사진을 보시면 참옻나무와 개옻나무 붉나무 구별하는데 도움이 되실겁니다. 참옻나무는 나무 밑둥이나 가지의 껍질을 보면 사..