쉼터

< 당신의 주치의를 보냅니다 > 병 안 걸리고 사는 법-I (저자 : 신야 히로미) ※신야 히로미는 세계 최고의 위장 전문의로서 레이건 대통령 의학 고문이었으며, 더시틴 호프만, 손정의 등의 주치의로서 30만 명이나 되는 환자의 임상사례를 바탕으로 ‘병 안 걸리고 사는 법’을 저술하..

조금 늦게 가면 어떠랴 정해져 있는 것은 하나도 없다 아니 너무 정해진 것들이 많아 일정한 틀을 벗어나고 싶은지도 모른다 꼭 이 길을 가야만 하는게 아닌데 사람들은 이 길을 가야만이 인생이 성공하는 것처럼 말한다 사랑도 인생도 모든 게 틀이 있는 것은 아닌데 마치 짜맞추기 시합..

) 그때를 아십니까?

다이어트의 필요성을 잘 알지만 배고픈 것을 못 참는 분들이 많습니다. 필자도 좋다는 여러 가지 방법을 해봤지만 계속되는 요요현상과 좌절뿐이었습니다. 다이어트 약도 먹어보고, 굶어보기도 하고, 운동도 병행하였지만, 밤에 찾아오는 공복감에 음식을 섭취할 수밖에 없습니다. 거의 ..

참옻나무 개옻나무 붉나무 구별 방법 참옻나무는 직경이 한뼘이상, 키도 10여미터까지 자라는데 개옻나무는 키도 크지않고 굵어지지도 않는다고 합니다. 아래 사진을 보시면 참옻나무와 개옻나무 붉나무 구별하는데 도움이 되실겁니다. 참옻나무는 나무 밑둥이나 가지의 껍질을 보면 사..

복부 냉증에 좋은 처방 1, 몸이 많이 뚱뚱했었는데 3~4개월 전부터 식이요법을 해서 체중 줄어 14kg 줄였읍니다, 다이어트한게 아니고 음식조절을 했습니다. 살이 빠지니까 체력은 좋아진것 같읍니다 2, 성격=남의 부탁을 잘 거절못하는편이구요. 생각이 빠르고 일을 잘 벌리고 끝까지 마무..

쌍떡잎식물 미나리아재비목 미나리아재비과의 여러해살이풀. 학명 Aconitum jaluense 분류 미나리아재비과 분포지역 한국(속리산 이북), 중국 동북부, 러시아 자생지 깊은 산골짜기 크기 높이 약 1m 깊은 산골짜기에서 자란다. 높이 약 1m이다. 뿌리는 새발처럼 생기고 줄기는 곧게 선다. 잎은 ..

기침감기에 민간요법 1) 생강 기침이 잦고 가래가 멀겋게 나올 때 흑설탕 50g을 넣고 가열하여 녹인 후에 여기에 생강 3∼8g과 물을 넣고 10분 정도 끓여서 찌꺼기를 걸러낸 후 따뜻하게 하여 복용한다. 또는 같은 양의 무우와 생강을 잘게 썰어 3배 정도의 끓는 물을 붓고 설탕을 넣어 하루..