쉼터

행복한 뇌를 만들기 위한 50가지 습관 - Part 1 외부 환경에 일희일비하지 않고, 저 나름대로의 행복을 느끼면서 살아야지 늘 마음먹지만ㅎㅎ 쉽진 않아요. 하지만, 엄마아빠가 행복해야 아이도 행복하고 기분이 좋다고 하는데.. 진짜 그렇겠구나 싶더라고요. 집안의 분위기가 조금..

행운을 만드는 법 1. 있는 그대로 행동하면서 다른 사람을 기분 좋게 해 주어라. -실수 속에서 웃어 보십시오. -어차피 실수란 곧 지나가는 한 장면에 불과한 것입니다. -조금 모자라 보이면 다른 사람의 기분이 오히려 좋아집니다. 2. 카리스마를 키워라. -단, 카리스마는 다른 사람..

- 사람을 보는 지혜 - 공자는 말했다. "무릇 사람의 마음은 험하기가 산천보다 더하고, 알기는 하늘보다 더 어려운 것이다." 하늘에는 그래도 봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절과 아침, 저녁의 구별이 있지만, 사람은 꾸미는 얼굴과 깊은 감정 때문에 알기가 어렵다. 진실한 듯..

막걸리 막걸리의 5덕을 아시는지요? 조선조 초의 명상 정인지(鄭麟趾)는 젖과 막걸리는 생김새가 같다하고 아기들이 젖으로 생명을 키워 나가듯이 막걸리는 노인의 젖줄이라고 했다. 정인지를 비롯 문호 서거정(徐居正), 명신 손순효(孫舜孝)등은 만년에 막걸리로 밥을 대신했는..

[사극 보는 팁] 1. 왕이 “과인이 부덕한 소치로다”라고 하는 건 “내 주위엔 어째 너희 같은 놈들만 있냐?”는 뜻입니다. 신하들이 "황공무지로소이다"라 대답하는 건 "네가 뽑아 놓고 그걸 왜 우리에게 묻냐?"는 뜻입니다. 2. 왕이 "그럼 경만 믿겠소."라 하는 건 "나한테 똥물 튀기지 않게..

죽을만큼 사랑했던 사람과 모른체 지나가게 되는 날이 오고... 한때는 비밀을 공유하던 가까운 친구가 전화 한통 하지 않을만큼 멀어지는 날이 오고, 또 한때는 죽이고 싶을만큼 미웠던 사람과 웃으며 볼 수 있듯이... 시간이 지나면 이것 또한 아무것도 아니다. 변해버린 사람을 탓하지 ..

위대한 리더는'왜?(Why)'로 헌신과 열광을 이끌어낸다~~!!! 사이먼 사이넥이 말하는 '골든 서클'은~~~ 제일 안쪽으로부터 바깥으로 나가는 세개의 원으로 이루어져있다. 제일 안쪽 원은 '이유(Why)' 다음 원은 '방법(How)', 제일 바깥 원은 '결과(What)'다. 위대한 리더들이 사람들의 행동을 이끌어..

[펌] 계로록(戒老錄)중에서 이 세상에 일단 태어난 사람은 예외없이 누구나 다 .... 가난하던 부자던... 지위가 높건 낮건 예외없이 나이를 먹으면서 노인으로 변해 갑니다. 산전수전(山戰水戰)을 다 겪으면서 .. 그렇게 어쩔 수 없이 노인으로 늙어 가긴 하지만 ... 분명한 것은 늙더라도 반..

한국의 오지마을 14 1 영원어둔리 어둔마을 김삿갓 집과 무덤이 있는곳 2 정선군 안도전 마을 돌담과 양철 지붕을 얹은 키 낮은 집들이 있다. 3 내린천 변의 "개인동" 밭떼기를 일구는 몇몇 농군들이 오지의 삶을 지키고 있다. 토종벌 4 정선 발구덕 동네 곳곳에 구멍이 자꾸 생겨나 한국의 ..

나이 들면 젊은 시절에 비해 표피세포 분열 속도와 재생 속도가 절반 정도 감소된다. 피부 면역 기능도 떨어져 상처가 더디게 낫고, 건조피부염·소양증·감염성 피부질환·피부궤양 등 각종 피부병이 나타난다. 피부 노화로 인해 발생하는 대표적인 질병에 대해 알아보자. Skin Disease 1 건..