노년의 5금(禁)

노년의 5금(禁) 

김열규교수 (77. 서강대 명예교수 )의 최근의책  "노년의 즐거움" 中에


1禁, 잔소리와 군소리를 삼가라

      투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기,  중얼대기, 넋두리하기 등

2금, 노하지 마라.
      악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다.

3금, 기죽는 소리는 하지 마라.

      푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는  생기를 시들게 한다.

4금, 노탐을 부리지 마라.

      허욕,탐욕, 특히 식탐은 자기  자신을 해코지하게 된다.
     무심과 무욕과 무탐, 이것이 노년의 세 가지 "무의 미덕"이다.

5금, 어제를 돌아보지 마라.

      어젠 이랬는데 오늘은 왜 이 꼴이지?
      우리가 자식들을 어떻게 키웠는데 ! 라고 하지 말자.

노년의 5권(勸) 

1勸, 유유자적, 
      큰 강물이 흐르듯 차분하라.
      바위처럼  태산처럼 느긋하고   유연하게 살아야 한다.
2권, 달관, 
       두루두루 관대하라.  너그럽게 못 본 듯이, 못 들은 듯이 .... 
      느긋하고 나긋하게 무엇이라도   넓게 두루두루.... 
3권, 소식(少食 또는蔬食), 
      소탈한 식사가 천하의 맛이다.
      배가 터지는 먹보나 식충이 노릇은 자해행위다.
      "배 팔부"란 원칙하에  채소나  과일 등 신선한 것을....
4권, 사색, 
       머리와 가슴으로 세상의 이치를   헤아리라.
       독서, 명상, 바둑, 카드놀이 등   머리를 굴려라.
       그 중에 으뜸은 글쓰기, 창작적인  끌쓰기가 아닐까.
5권, 운동, 
       자주 많이 움직여라.
       운동, 일상의 습관이 되고 생활의  리듬이 되게 한다.
      생산적인 밭일, 걷기나 산책,  등산 등을 즐거운 마음으로